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スポーツドリンクについて


毎日暑い日が続いていますね!

こまめな水分補給が当たり前となり、

お茶や水、スポーツドリンクなど

飲む機会が多いと思います!

特に、スポーツドリンクは喉の渇きを潤すだけでなく、

運動時に必要な糖分・電解質・ビタミン・アミノ酸まで

スムーズに補給出来る為、

飲む方が多いと思います!

しかし、スポーツドリンクのダラダラ飲みは

虫歯の原因になることをご存知でしょうか?

スポーツドリンクに含まれる糖分は

なんと1本あたり板チョコ1枚分

入っているそうです

就寝中は、唾液の分泌が減るため、

寝る前にスポーツドリンクを飲むと

虫歯の原因になりやすくなるので

なるべく控えるようにしましょう(*_*)!