毎日暑い日が続いていますね!
こまめな水分補給が当たり前となり、
お茶や水、スポーツドリンクなど
飲む機会が多いと思います!
特に、スポーツドリンクは喉の渇きを潤すだけでなく、
運動時に必要な糖分・電解質・ビタミン・アミノ酸まで
スムーズに補給出来る為、
飲む方が多いと思います!
しかし、スポーツドリンクのダラダラ飲みは
虫歯の原因になることをご存知でしょうか?
スポーツドリンクに含まれる糖分は
なんと1本あたり板チョコ1枚分
入っているそうです
就寝中は、唾液の分泌が減るため、
寝る前にスポーツドリンクを飲むと
虫歯の原因になりやすくなるので
なるべく控えるようにしましょう(*_*)!